mgr Szymon Waluś
Provider TRE®
jestem terapeutą rozwoju potencjału życia i certyfikowanym praktykiem TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). W mojej pracy koncentruję się na holistycznym podejściu do człowieka – wierzę, że ciało przechowuje historie naszych doświadczeń, a kluczem do uzdrowienia i wewnętrznego spokoju jest umiejętna współpraca z nim.
Metoda TRE to bezpieczny i naturalny sposób na uwalnianie napięć i stresu, które mogą być wynikiem codziennych trudności, przewlekłego stresu lub traumatycznych przeżyć. Dzięki uruchomieniu delikatnych drgań ciała, wspieramy powrót układu nerwowego do równowagi.
Prowadzę sesje indywidualne oraz warsztaty grupowe, na których uczę, jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać z TRE. Dzięki temu technika ta staje się narzędziem, które możesz później stosować samodzielnie w domu.
TRE doskonale wspiera proces psychoterapii – uwalniając napięcia, ułatwia rozmowę i przetwarzanie trudnych emocji. Pozwala to w pełni wykorzystać możliwości pracy poznawczej i emocjonalnej. Prawidłowe opanowanie techniki pozwala na bezpieczne korzystanie z niej w życiu codziennym.
Oprócz sesji TRE prowadzę warsztaty rozwojowe oraz podcast „Męska Natura”, który jest przestrzenią wspierającą mężczyzn w ich rozwoju i poszukiwaniu równowagi w życiu. Dodatkowo oferuję indywidualne procesy terapeutyczne w podejściu terapii rozwoju potencjału życia, które łączą pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając w odkrywaniu pełni możliwości i radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności.
Dzięki TRE możesz zyskać:
Natychmiastowe efekty, takie jak:
– wyciszenie nadmiaru myśli,
– ugruntowanie w chwili obecnej,
– redukcja napięcia i stresu.
Długofalowe korzyści, w tym:
– głębszy kontakt z ciałem i emocjami,
– lepsze rozpoznawanie swoich potrzeb,
– wzrost energii życiowej i optymizmu,
– odbudowa równowagi układu nerwowego.
Jeśli chcesz nauczyć się lepiej rozumieć swoje ciało, uwolnić napięcia i odkryć więcej spokoju – zapraszam do kontaktu.
Szymon
Byłem na kilku sesjach TRE u Szymona i zawsze kończyłem zrelaksowany. Bardzo serdecznie polecam 😀
Grzegorz
Jestem tylko po jednej sesji z Panem Szymonem, ale nie potrzebuje dłużej czekać żeby napisać że z całego serca polecam Pana Szymona.
Już nie mogę się doczekać kolejnej sesji TRE.
Karolina
Bardzo świadomy i empatyczny prowadzący, z ogromnym wyczuciem. Polecam 🙂